Nia - pure Freude & BewegungsGenuss
Yin Yoga - Stille & Achtsamkeit
Warum ich Nia tanze & Yin Yoga praktiziere!
Bereits als Kind habe ich einen Großteil meiner Freizeit mit Sport und Bewegung verbracht. In der Schule war Sport eines meiner
Lieblingsfächer. Inzwischen bin ich seit über 25 Jahren als Kursleiterin tätig und mein Repertoire ist entsprechend vielfältig.
Mit Menschen zu arbeiten und sie zu bewegen hat mich schon immer sehr begeistert.
Anfangs unterrichtete ich überwiegend klassische Gruppenfitnesskurse. Mit der Zeit wurde mir der ganzheitliche, achtsame und
heilsame Aspekt in der Bewegung immer wichtiger.
So kam Ende 2010 Nia in mein Leben. Ich ahnte sofort, dass ich mit Nia eine Bewegungsart gefunden hatte, die diese Qualitäten
zu bieten hatte. Entschlossen, schnellstmöglich meinen Nia White Belt zu absolvieren, flog ich im Dezember 2010 nach London. Meiner
Intuition zu folgen, war goldrichtig: Nia war wie für mich gemacht und Nia zu tanzen, fühlte sich an, wie zu Hause anzukommen.
Beim Tanzen wird meine Kreativität durch harmonische Bewegung, Musik und Rhythmus angeregt und ich kann mich auf spielerische Art
körperlich ausdrücken. Am Ende einer Stunde bin ich wunderbar entspannt.
Eine weitere Bereicherung kam mit Yoga in mein Leben und besonders 2020 mit Yin Yoga. Mein viel zu stark vom Yang geprägter
Alltag hinterließ über die Jahre Spuren in meinem Körper und anfangs habe ich die sanften und langsamen Asanas aufgesaugt wie
ein Schwamm. Mit Yin Yoga habe ich einen Weg gefunden, Auszeiten der Ruhe und Stille in meinem Leben zu schaffen. Nach einer Yin Yoga
Einheit fühle ich mich geerdet, zentriert und empfinde einen tiefen inneren Frieden.
Warum ich meine Passion mit Menschen teile!
Es macht mir Freude, Menschen ganzheitlich zu bewegen. Mit meinen Bewegungsangeboten möchte ich beitragen zu mehr Freude,
Vitalität und Wohlbefindens im Alltag und im Leben.
Sowohl Nia als auch Yoga sind Bewegungskonzepte, die den Menschen in seiner Gesamtheit „Körper, Geist & Seele“ ansprechen.
Es geht darum, den eigenen Körper besser kennen und verstehen zu lernen. Mein Anliegen ist es, den/die Teilnehmer/in zu ermuntern,
die Bewegungen so auszuführen, dass sie für den Körper angenehm und heilsam sind.
Meine Aus- und Fortbildungen im Bereich Bewegung:
09/2020 Yin-Yoga-Ausbildung in Köln mit Stefanie Arend
Basismodul (Teil 1), Aufbaumodul Meditation & Energie (Teil 2) & Aufbaumodul Faszien (Teil 3).
10/2018 Nia White Belt Retake in Bielefeld mit Ann Christiansen
08/2017 Nia Black Belt in Hamburg mit Ann Christiansen
05/2016 Nia Floorplay in Hamburg mit Debbie Rosas
07/2014 Nia Brown Belt in Hamburg mit Ann Christiansen
10/2013 Nia 52 Moves in Hamburg mit Ann Christiansen
07/2012 Nia Blue Belt in Hamburg mit Ann Christiansen
07/2011 Nia Green Belt in Hamburg mit Ann Christiansen
10/2011 Zumba Instructor
12/2010 Nia White Belt in London mit Ann Christiansen
11/2009 LES MILLS Bodybalance (Fusion aus Yoga, Tai Chi & Pilates)
09/1996 Group Fitness Instructor
Weitere Ausbildungen:
Coach (contextuelles Coaching, Zielcoaching)
Industriekauffrau
