NIA - ein vitalisierendes Fitness- und Wellnesskonzept
Die Freude an der Bewegung ist das Herz von Nia.
Elemente aus 9 verschiedenen Bewegungsformen aus
Tanz, Kampfkunst und Heilkunst verschmelzen zu einem energetisierenden Bewegungserlebnis, das Körper, Geist
und Seele berührt.
Entwickelt wurde Nia in den 1980er Jahren von Debbie und Carlos Rosas in den USA. Nia steht für
"neuromuskuläre integrative Aktion".
Warum NIA?
Nia fördert die Koordinationsfähigkeit, das Körperbewusstsein und den kreativen Ausdruck in der Bewegung. Es steigert die Beweglichkeit und wirkt ausgleichend und entspannend.
Wenn du Lust auf ein sanft-dynamisches, ganzheitliches Workout hast, das Dir Stärke, Fitness und eine Empfindung von Harmonie und Schönheit verleiht, dann bist du in meinen Nia Stunden genau richtig.
NIA Benefits
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Nia fördert die körperliche Fitness (Kraft, Mobilität & Ausdauer).
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Mentale Klarheit & innere Balance werden gesteigert.
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Nia weckt positive Emotionen und stärkt das Selbstbewusstsein.
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Musik & Bewegung können dabei helfen, Stress & negative Gefühle abzubauen.
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Nia lehrt dich, deine Sinne einzusetzen und auf deinen Körper zu hören.
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Durch den Wechsel von Choreografien & Freedance weckt Nia deine Kreativität und deine Potenziale.
"Es gibt Abkürzungen zum Glück und Tanzen ist eine davon."
- Vicki Baum -
